Що се отнася до курсовете за изкуство на живот, каква е разликата между медиацията на Сахадж Самадхи и програмите за медитация за напреднали (мълчание), провеждани от AoL?


Отговор 1:

Медитацията Сахадж Самадхи включва стих (мантра), даден изключително на всеки участник. Стихът, който е уникален за eveyone, помага при лесното медитиране, оттук и името sahaj (лесно).

Програмата за медитация за предварително (мълчание) обикновено е 4 дневна програма, при която се изисква да не говорите около 2,5 дни. От вас се очаква да мълчите, за да заглушите вашия бъбрив ум и следователно да улесните медитацията.